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社區徒步 疫情期間的生活小確幸 疫情警戒期間，每天的小確幸時間就是外出散步3公里。 早上七點起床，簡單梳洗過後，便踏上散步的旅程。馬路上少了汽機車呼嘯而過，公車站沒有排隊上車的上班人流，小鳥們恣意地穿梭在公園的樹梢上，吟唱出一段晨間序曲，此刻聽覺敏銳，聽起來格外清晰。經過寧靜的住宅區，遇上兩位清潔阿姨正在掃除落葉，在轉角碰上區公所的垃圾車來收社區垃圾，擦身而過的還有三三兩兩出門散步的同好，以及出門購買早餐的人，這是一個週間的上班日，巷弄間仿佛如週末的休假日般未見甦醒，走著走著有時候什麼都不想，有時候又想些什麼，自己和自己對話的時光，便是一個最能治癒心靈的療方。 因為還蠻喜歡走路的，所以來推薦一本關於徒步的書籍。  攝於2019年蘇格蘭之旅 曠遠蒼茫的蘇格蘭之景 讓人心神嚮往徒步旅行 會開始涉獵關於走路的書籍，應可追溯自2019年前往巴黎花藝遊學前的時光。 2018年夏季看了韓國綜藝《那裡是哪裡？》，節目由池珍熙、車太炫等四位成員前往阿拉伯沙漠以及蘇格蘭天空島徒步冒險，當時還沒有獨自徒步旅遊的勇氣，況且安排去阿拉伯沙漠似乎有點無法實現，因此決定要在巴黎遊學前來一趟蘇格蘭之旅，參加了從愛丁堡出發的小巴旅遊團，當車子奔馳在A82公路，帶領著旅人穿行蒼勁的高地通往天空島的路上，看到天地壯闊的美景，超現實的電影場景讓人第一次體會了曠遠蒼茫的奧義。 旅行間嚮導數度提及西高地步道（West Highland Way）是一條可以七天走完的步道，由格拉斯哥（Glasgow）出發一路向北，穿越蘇格蘭高地最精華的景區，抵達威廉堡（Fort William）古城。因而心中又默默許下了新的旅遊清單，是該來規畫一趟徒步旅行了！ 當你對於一件事務有興趣之時，你會發現原來與它相關的資源是多麼觸手可及！當時電視正在播映另外一部韓國綜藝《西班牙寄宿家庭》，講述西班牙朝聖之路 (Camino de Santiago)上旅人的故事，回台後，逛逛書店也會接觸到一些相關書籍，陸續閱讀了如新一代自然寫作及旅行文學的旗手羅伯特‧麥克法倫 (Robert Macfarlane)所寫的《故道：以足為度的旅程》、世界上第一位徒步抵達三極（北極、南極、珠穆朗瑪峰）的挪威探險家厄凌‧卡格(Erling Kagge)所寫的《就是走路：一次一步，風景朝你迎面而來》等。  步行中思想起飛 從枯燥乏味到津津有味 既然起心動念是源自於蘇格蘭，加上自己在英國留學經驗的情愫，因此，決定推薦一本簡單易讀又饒富哲學省思的《徒步大不列顛：穿越2500英里的哲學之旅》。 尼采說：「所有真正偉大的想法都是在走路時構思出來的。」 齊克果也說：「只要不停下腳步，一切就會好轉。」 柏拉圖認為：我們人類具有雙重性質，即是我們的身體和思想。而且他相信我們只要能將兩種本性一起發揮時，就可以達到我們的潛力，成為更好的自己。 作者蓋瑞．海頓(Gary Hayden)是英國記者兼大眾哲學家，而非典型旅行文學家，旅程中他有著跟一般人一樣缺乏健行歷練的身體，卻用風趣的筆調描述了這段故事，似乎給予了想踏上徒步旅行的人們一些經驗法則，同時，他帶著一般人未有的哲思底蘊，在每日獨自步行的思考中，感受走路從枯燥乏味到津津有味，真摯地體悟到一些哲學家曾說過的話語。 書籍描述的是2013年蓋瑞和他的妻子海頓縱走全英國兩百五十萬步、三個月的長程徒步，極富挑戰性的路程。路徑從蘇格蘭的東北端約翰峽角(John o’Groats)到英格蘭西南端蘭茲角(Land’s End)，經過大峽谷步道（Great Glen Way）、西高地步道（West Highland Way）、本寧步道（Pennine Way）、英格蘭之心步道（Heart of England Way）、科茲窩步道（Cotswold Way）、西南海岸步道（South West Coast Path）等，共計一千二百英里。  步行就是生活 身體與思想的化學變化 絕美的風景感動前總是有著枯燥乏味的公路、濕冷多變的氣候、筋疲力盡的身心，關於旅遊美好的粉紅泡泡在徒步之中逐一被戳破，印象深刻的是因為潰爛的水泡不得不休息的時光，因為盤纏不夠所以不能睡得舒適的夜晚，還有長時間與親人相處所需的適應改變。 這般的苦痛為什麼人們還要踏上徒步的旅行呢？也許是累了喝杯英國茶的溫熱與嚐塊司康的甜密，還有那溫暖舒適的床鋪、以及遮風避雨的房間、有著熱水的淋浴設備，都讓人倍感溫馨。徒步就是生活，當我們過慣了安逸的日子，身體勞動後，重新讓人體會到日常的幸福，一塊麵包也可以咀嚼成人間美味！ 這不就是反映到當下疫情的時光嗎？世界按下了暫停的按鈕，原來街角的便利商店的存在都是這麼奢侈的幸褔，恰恰與徒步的身體勞動相反，軟性封城的日子，身體被禁錮在家裡，思想卻可以天馬行空，果然如同柏拉圖所說的：「人類具有雙重性質，即是我們的身體和思想」，當身體有所變化思想也跟著變化，只要能將兩種本性一起發揮時，就可以達到我們的潛力，成為更好的自己。 期盼大家在這段艱難的時光裡，都能找到一些新方向，往更好的自己邁進！ 《徒步大不列顛：穿越2500英里的哲學之旅》 作者：Gary Hayden 出版社：時報出版 更多介紹：https://www.books.com.tw/products/0010812172 評論已關閉。
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